ベルタ酵素ドリンクの飲み方

ベルタ酵素ドリンク

 

ベルタ酵素ドリンクの飲み方は、その人のライフスタイルや、目標に合わせて、アレンジしながらトライできます。

 

酵素ダイエットを成功させる秘訣としては、1日のうちで食事量が多い食事の時間帯を、置き換えにすることです。
カロリーをセーブしながら、体内を活性化してすっきりとしたボディを目指すことができます。

 

飲み方としては、原液のままストレートに飲むこともできます。

 

水を利用するなら、水を3から5割でベルタ酵素ドリンクを1割でミックスさせます。

 

お腹にもたまりやすく、満足感を高める飲み方が、ソーダ水で割るの味方です。
割合は、ソーダ水が3割から5割で、ベルタ酵素ドリンクが1割ほどです。

 

香り高い紅茶と一緒にするのもオシャレなのでオススメです。
割合は紅茶が3割から5割でベルタ酵素ドリンクが1割です。
このときに砂糖が含まれたものではなく、無糖紅茶を利用することです。

 

目標を決めて酵素ダイエットにチャレンジをしたい人のスケジュールは、最初の3日間は、朝と夜の酵素ドリンクでの置き換えがいいでしょう。
朝と夜は60mlの酵素ドリンクにして、ランチは炭水化物抜きの通常食で、サプリを2粒飲みます。

 

4日目以降の27日間は、朝か夜の食事を酵素ドリンクに置き換えます。
ランチは炭水化物なしの通常食で、サプリは2錠を飲みます。
朝か夜の食事は炭水化物抜きで、通常食にします。

 

通常食を食べる時には、メインはタンパク質です。
小麦粉類やお米、麺類は糖質になるので控えましょう。

 

1ヶ月のドリンクの必要量としては、2本で1420mlになります。
錠剤の酵素サプリメントは、1袋の計算です。

 

サプリを飲む目安は、毎回2錠と考えておきましょう。
置き換えパターンの実践には、お得な定期コースを利用するのもいい方法です。

 

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