​セルフケアーで大切なことは頑張らないこと。

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少々、ストレッチのような体勢で施す場合もありますが、「お手当」といいますが、​人のからだは、たいていのところには手を当てることができるようにできています。

誰もがそののままのありのままの今の自分がかけがえのない存在です。ご自身のありのままのパーフェクトボディに手を当てて、ご自身の体に話しかけるように手を当ててみてください。

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少々、芳香分子のお話など、どうしてもブレンドする上で必要でもあり、座標軸はヒントにもなり得ますので、少々、説明させていただいてから香りを選んでいただきます。

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通常のトリートメントメニューではどうしてもセラピスト目線で選んだ香りになりますが、こちらでは、フリーダム。香りのブレンドとセルフケアーを自由に。そして、何よりも楽しく、味わってみてください。

疲れがたまっているのを見付けたら、いつも頑張ってくれてありがとうと優しい気持ちをご自身のボディーにご自身の手からありがとうを伝えてあげましょう。

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硬くなっている箇所やむくんでいる箇所を見付けたとき、弱っているときには、ぐいぐいと圧をかけたトリートメントはしません。​

しっかりと圧をかけるのは、元気なときだけ。

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固まっている場所には、あたたかなまなざしを向けてあげることがとても大切。

時には手を添えるだけでからだは応えてくれます。

​自分の手から伝わってくるものに目を向けてみてください。